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智能多维自信调节训练系统 |
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基于积极心理学、心理暗示等原理，结合人体工学设计、ASR语音识别、嵌入式MEGA集成总控等高科技技术，通过“正向引导、反复强化、多维互动”等方式，让训练者进行积极、自信的心理训练，学会敢于表达，从而改变个性，树立自信心，增强自我肯定，终达到重塑积极健康心态的目的。
自助意识是进行心理自助的前提。人们了解自己，了解常见的心理问题的知识，及时察觉自己的心理状态。其次，要对自助过程有所了解，要相信只有通过个体自己的努力，才能真正解决心理问题。有了自助意识，个体才能积主动地运用心理自助方法，参与自助活动，进行心理训练，从而达到维护心理健康的效果。
自助方法是心理自助过程的技术，包括心理咨询、支持性心理、信念、放松、行为等等。由于个体的心理各有其特点，心理问题产生的原因也错综复杂，因此，选择心理自助方法结合个体自身的特点，并且应选择有心理学理论支撑，经过大量实践应用有效的自助方法，才能有效解决个体自身的心理问题。
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