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芭蕾舞中如何保持重心-济南舞蹈培训班阿昆舞蹈
关于舞蹈中动作过快时造成的重心不稳问题
主要是大腿肌肉的主动能动性还不高，外加身体控制不够造成的。
练习的方法有:
1.芭蕾基础训练蹲与半脚尖站立.
2.HIP-HOP里的up down,练习膝盖放松降低重心并强化
3.舞蹈时控制身体的收紧程度提高身体能动性。
关于高个子的同学的重心问题
确实高个子的同学在这个方面是有点尴尬的，不过依然是一个可以解决的问题。
方法有这样几个:
1.练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的放松可以帮助重心的下沉。
2.练习芭蕾基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。可以帮助自己在做一系列激烈动作。比如：转圈、跳跃、横向或者纵向移动时自己的稳定性。
3. “核心力量”的收紧。可以使自己的身体始终保持稳固、紧凑的状态。不会因为动作上的变化所产生的惯性而使自己左右晃动、站立不稳!
招生对象
(一) 5岁以上，要求身体条件良好，模仿能力强，对舞蹈有浓厚兴趣。
(二) 热爱舞蹈，想快速提升自身综合素质者；
课程安排
周三到周日 周六、周日（具体上课时间到校测评后分班）
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【校址】经四路万达校区：济南市经四路万达广场长春里教堂东临10米
高新万达校区：济南市高新区工业南路57号高新万达广场G5-1-118(即将开业)
美国校区：Hollywood in Los Angeles
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